Emilia Karlsson

ÄT RÄTT // ///  MÅ BRA

 

 

En sak som många många människor runt om i världen borde lära sig är att laga rätt mat och att äta rätt.

 

I år har jag nu tränat regelbundet vissa tider mer eller mindre.

Sommaren var en tid då träningen fick läggas åt sidan lite och jag bara tränade max 2 dagar per vecka.

Jag mådde inte så bra rent fysiskt.

Jag unnade mig själv sötsaker varje dag för att jag tyckte att jag förtjänade det för allt jobb.

 

Det går fort att tappa formen även om det inte gick helt åt helvete.

Nu är jag på banan igen.

 

Men allting, alla sjukdomar psykiska som fysiska blir bättre med träning och bra mat.

Det är inte så svårt.

Ta ett steg ut ur dörren till träningen så mår du bättre.

 

En annan sak som jag nu ätit i 1 år är Chia frön.

Jag har inte varit ordentligt sjuk med feber och halsont på vääääääldigt länge.

Det måste vara mer än 1 år sen nu .

 

Jag är trött på människor som gnäller och klagar på sina liv.

Det är inte svårare än att ta tag i det själv.

Är du missnöjd hitta det som gör dig missnöjd och ändra på det.

Jag lovar det är ingen som ändrar ditt liv åt dig själv.

Du får ta ansvar för ditt egna liv och göra dig själv lycklig.

Är du överviktig, börja motionera lätt till en början med promenader.

Det hjälper.

Är du missnöjd med livet ?

Vad gör dig missnöjd?

Vad gör dig genuint lycklig ?

Sträva efter det som gör dig genuint lycklig.

Se inte bara motgångar utan se framgångarna.

 

Det gör jag varje dag.

Jag analyserar.

Jag strävar framåt och jag kämpar.

 

Kämpar för att nå mina mål och drömmar.

Jag kämpar för att må bra och vara frisk.

Jag kämpar mig igenom livet.

Det borde alla göra.

 

 

Förlåt men latmaskar som tror att allting ska komma serverat och framdukat på ett bord får ett tufft liv framöver.

Speciellt med världens utveckling.

 

Jag ska resa några år till sen plugga för att i framtiden måste man ha en utbildning för att få ett välbetalt jobb och för att jag ska få jobba med min dröm.

Detta är det ingen som förklarat för mig.

Jag har kommit på det genom att vara uppmärksam och lyhörd i livet.