6/28/2015
6/24/2015
6/23/2015
6/16/2015
6/15/2015
6/14/2015
6/06/2015
6/04/2015
VÄLBEFINNANDE // LIFE
Hej ! Efter dagar med jetlag och en utställning som skulle göras klart kan jag nu slappna av och njuta av att jag kommit tillbaka till mina rutiner.
Utställningen kan ni gå och se på Nybros Bibliotek mellan den 2a juni och 28e juli, så ni hinner!
Idag ska jag gå dit och sätta upp priser för bilderna.
Kanske får jag något sålt och kan spara till min och Ulriks äventyrsresa i Asien i vinter. Vad jag längtar!
Inget mer mjölk och flingor till frukost eller hamburgare från In and Out till kvällsmat, även om det var riktigt gott och jag njöt till fullo. Precis som en semester ska vara.
På tal om semester så har jag redan planerat in att åka till USA och Kalifornien nästa April och gå på Coachella med Anna. Kommer bli grymt !
Semesterveckorna är svåra att pussla ihop och hade velat åka tillbaka redan i november och hälsa på henne igen så vi får se hur allt blir tillslut, tyvärr är USA ett dyrt och kostsamt resmål och det som lockar mest är ju min syster.
Annars är USA inget drömresmål. Jag längtar efter regnskog, stränder och sköldpaddor.
Har massor av bilder och tips att dela med mig av om från våran häftiga resa. Kalifornien var precis som jag föreställt mig. Och det var riktigt kul att få resa med mamma och det gick över mina förväntningar med engelska, flygresan och till och med bilkörningen för mammas del. Riktigt imponerad!
Stressen jag har utsatt mig för de senaste 2 åren blir mer och mer påtaglig och jag märker själv hur konstigt kroppen reagerar.
Jag har tappat mycket hår och fått ångest som jag inte upplevt innan.
Ångesten är mest prestationsångest, att inte kunna leva mitt liv som jag vill och att inte kunna tacka nej till saker som jag egentligen inte har tid eller ork med.
Har under mina goda veckor i USA lagt på mig 2 mysiga kilon som jag jobbar på att bli av med nu. Det är så intressant med kroppen och hur man känner sig när man inte är nöjd med sig själv.
Min drömvikt skulle vara att ligga på 60-61 kilon plus att jag tränar regelbundet. Nu skulle de bara vara möjligt om jag tränade ännu mer och åt ännu mindre men en matälskare som mig ligger på 65 nu efter semestern utan träning i 3 veckor och med mat som är från helvete i näringsvärde. Jag älskar att stå i köket och experimentera med nyttiga alternativ och testa nya smakkombinationer.
Men för mig blir det promenad till och från jobbet oftast varje dag och 2 vilodagar i veckan annars är det skivstång, spinning eller gymmet som gäller. Är jag riktigt på topp som jag var innan resan brukar jag orkar med att ta i fullt på två pass och då brukar det bli skivstång intervall + ett svettigt jympapass. Jympapassen är härliga att gå på för dem är liite mindre ansträngande och perfekt om jag inte har motivation att gå in på gymmet efter ett pass.
Nu har jag kört ett spinning intervall och äckligaste kvällen med en god och nyttig nektarin och mango smujpaj.